Slazení alkoholicklé a nealkoholické nápoje

(1)

B I V 2 0 1 7 / 1 8

(2)

 Pitný režim je velmi důležitý-> musíme si hlídat co pijeme

 Nejvhodnějším nápojem je čistá voda

 Ochucené nápoje (limonády, ochucené vody, džusy) obsahují často příliš mnoho cukru

 Nadváha a obezita

 Zubní kaz

(3)

(4)

 Prázdné kalorie

 Tvrdý alkohol-> bez cukrů

 Pivo, víno-> cukr obsahují

alkohol množství obsah cukru kJ kalorie

pivo 10° 500 ml 13 g 550 kJ 132 kalorií

červené víno 2 dcl 1,75 g 550 kJ 132 kalorií

bílé víno 2 dcl 1,0 g 452 kJ 109 kalorií

rum panák 0 g 500 kJ 120 kalorií

vodka panák 0 g 463 kJ 110 kalorií

(5)

 Jeden litr limonády=2000 kJ= téměř hodnoty hlavního jídla

 Spotřeba limonád v ČR->přes 100 l/osobu za rok

 Nealkoholické pivo-> 5 kostek cukru

 Energetické nápoje

(6)

 Pitný režim

 Omezit slazené nápoje

 Alkoholické nápoje také omezit

 Možné problémy s nadváhou, obezitou a zubními kazy

 Čistá voda

(7)

 http://www.stobklub.cz/clanek/kolik-cukru-je- obsazeno-v-napojich-

/

 http://zuzanadouchova.cz/blog/vite-co-pijete-k olik-kostek-cukru-je-v-beznych-napojich

/

 http://

novesluzby.cz/zdravi-a-zdrava-vyziva/jak-je-t o-s-obsahem-cukru-v-alkoholu