RŮST A VÝVOJ
NEUROMOTORIKA
SENZOMOTORIKA
PSYCHOMOTORIKA
SOCIOMOTORIKA
TĚLESNÝ RŮST A VÝVOJ
prenatální – postnatální – nejrychlejší v 1. roce
1. rok:
ležící kojenec chodící batole
hmotnost nárůst 3x, výška méně než 2x
tělesné rozměry – velká hlava vůči tělu krátké končetiny
okolo 6. roku:
předškolní růstový spurt (obd. 1. vytáhlosti)
Filipínská míra
dozrávání CNS, myelinizace nervových vláken
dobrý základ pro řízení pohybu
VĚK KALENDÁŘNÍ x BIOLOGICKÝ
akcelerované – normální – retardované
TĚLESNÝ RŮST A VÝVOJ
FUNKČNÍ PŘEDPOKLADY
Objem srdce a plic menší menší objemy, frekvence, intenzita – neekonomičnost práce při zátěži rychlé zvyšování SF a DF
V relativních poměrech (ve vztahu k hmotnosti) – srovnatelné předpoklady pro vyrovnávání se se zátěží jako dospělí
RYCHLÁ REGENERACE = vysoká aerobní kapacita
Projevy únavy x přetížení
VÝVOJ PSYCHIKY
Důležitý věk kolem 3. roku – uvědomování si vlastního
„já“ období vzdoru
Postupně rozšíření sociálních kontaktů a vztahů, rozvoj
úrovně myšlení… (výrazné v pubertě)
ZÍSKÁVÁNÍ ZÁKLADNÍCH DOVEDNOSTÍ V ONTOGENEZI
individuální předpoklady
možnosti k vykonávání činností
Vývoj ve stádiích / sekvencích nutno jimi projít
Nedokonalost pohybových dovedností v raném věku = vývojové stupně
Od 30. měs. – děti schopny napodobovat předvedený pohyb s chybami
4-5 let – napodobování relativně přesné
Rovnovážná schopnost – základ kvalitní motoriky dítěte
VÝVOJOVÉ ZÁKONITOSTI KAŽDÉ DOVEDNOSTI
ZÁKLADNÍ MOTORIKA
nelokomoční
lokomoční
manipulační
vnímání vlastního těla orientace v prostoru
vnímání intenzity vztahy
ZÁKLADY SPORTŮ
atletiky lyžování gymnastiky bruslení
sportovních her jízda na kole
plavání aj.
NELOKOMOČNÍ:
změny poloh těla
pohyby částí těla
ZÁKLADNÍ MOTORIKA
LOKOMOČNÍ:
lezení
chůze …. chůze po schodech
běh
skoky – skok do hloubky (seskok) – skok do dálky z místa – skok do výšky ….
jejich kombinace
lokomoce pomocí dalších pomůcek (tříkolka, lyže, koloběžka, kolo, brusle…)
ZÁKLADNÍ MOTORIKA
MANIPULAČNÍ:
ovládání různých pomůcek (míče a míčky, šátky, tyče, závoje, kostky, kruhy, obruče, padáky aj.)
○ uchopování předmětů
○ házení
○ chytání
○ kopání
ovládání předmětů pomocí předmětu - pomocí hokejky, pálky, tyče aj.
ZÁKLADNÍ MOTORIKA
SPORTOVNÍ ČINNOSTI
GYMNASTICKÉ ČIN.
obratnost, rovnováha, rytmus, pomůcky, nářadí
SPORTOVNÍ HRY
hry – pravidla, spolupráce, pohyb po prostoru, orientace, dovednosti s míčem, s pálkou, hokejkou...
ATLETICKÉ ČIN.
běh, skoky, hody..., návaznost na zákl. motoriku
PLAVÁNÍ
od kojenců, pocit vody, dovednosti
ZIMNÍ ČIN.
sáňkování, klouzání...
LYŽOVÁNÍ
od 3 let možné, rovnováha, skluz, základní postoj, vybavení
BRUSLENÍ
od 4 let, rovnováha, skluz, základní postoj, vybavení
POBYT V PŘÍRODĚ
dovednosti a poznatky
RODIČE, KROUŽKY, KLUBY, SPORTOVNÍ ODD.
SPORTOVNÍ ČINNOSTI
OBSAH
VÝVOJOVÉ ZÁKONITOSTI
PROBÍHAJÍCÍ OSIFIKACE
NEDOKONČENÁ STAVBA KLOUBŮ
SVALY S VYŠŠÍM OBSAHEM VODY
NIŽŠÍ OBJEMY SRDCE A PLIC
NEVHODNÉ - RIZIKOVÉ - ČINNOSTI při řízené aktivitě
- dlouhodobá statická zátěž - sezení, stání
chránit páteř před nepřiměřenými zátěžemi
- nošení břemen - záklony hlavy,
- záklony v bedrech bez kompenzace
- kotoul vzad
chránit nedozrálé klouby před přetížením
- skoky na tvrdou podložku - tahání za ruce a nohy
- visy a vzpory prosté - chůze ve dřepu,
- rychlé lezení s údery do kolen, - rozštěpy
