Abstrakt
Autor: Bc. Eliška Klučinová
Název: TRÉNINK VÍCEBOJAŘKY
Cíl: Hlavním cílem této práce je zhodnocení vlastního výkonnostního vývoje v závislosti na absolvovaném tréninku. Práce je zaměřená především na rok 2014, ve kterém byl překonán český rekord. Druhým cílem je komparace a zhodnocení skladby tréninku pod vedením tří různých trenérů a zhodnocení celé kariéry sedmibojařky.
Metody: V práci byly použity metody analýzy a komparace.
Výsledky: V analýze výkonnostního vývoje bylo zjištěno postupné zvyšování výkonnosti v návaznosti na absolvovaný trénink.
Při analýze tréninkového makrocyklu 2013/2014 byly nalezeny příčiny nárůstu výkonnosti, a to především v rozvoji výbušné síly.
Při porovnání jednotlivých trenérských přístupů byly odhaleny jisté nedostatky a přednosti ve skladbě tréninku a tréninkových metod. Vzhledem k mému somatotypu byl nejvhodnější silově orientovaný trénink.
Závěr: V kariéře vícebojařky se mi podařilo dosáhnout v evropské a světové konkurenci svého maxima (3. místo HME 2015, 4. místo HMS 2018, 7. místo MS 2013).
Hlavními limity, kvůli kterým jsem nedosáhla lepších výsledků, byly především nedostatečná úroveň rychlostních schopností a zdravotní problémy, které mi neumožnovaly navýšení tréninkových dávek.
Klíčová slova: Sedmiboj, pětiboj, výkon, trénink, tréninkové ukazatele, český rekord
